Tin tức
10 Tác dụng tinh dầu thiên nhiên khiến bạn ngỡ ngàng
Th11
Không chỉ tốt cho sức khỏe, tác dụng tinh dầu thiên nhiên được nhắc đến trong bài viết dưới đây còn khiến bạn ngỡ ngàng đó nhé. Vậy cụ thể đó là gì nhỉ, cùng BeonHome tìm hiểu bạn nhé.
Tác dụng tinh dầu thiên nhiên
Tinh dầu thiên nhiên có nhiều công dụng tuyệt với với sức khỏe
1.Tinh dầu thiên nhiên giúp bạn tràn đầy năng lượng
Một điều có thể khiến bạn ngỡ ngàng là tinh dầu thiên nhiên giúp bạn năng lượng và khỏe khoắn hơn. Các loại tinh dầu giúp bạn tăng cường oxy tới não, giúp bạn cảm thấy tươi mới, năng lương hơn. Trong đó, tinh dầu có tác dụng tốt nhất là tinh dầu bạc hà, tiếp đến tinh dầu bưởi, sả chanh, bạch đàn và hương thảo.
2. Tinh dầu thiên nhiên hỗ trợ tiêu hóa
Khả năng hỗ trợ và cải thiện vấn đề tiêu hóa của tinh dầu đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu. Trong đó, một số tinh dầu có tác dụng làm giảm hội chứng kích thích ruột, giảm nhẹ các bệnh về bao tử, khó tiêu. Tinh dầu thiên nhiên còn hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn bằng các kích thích các emzyme tiêu hóa, các các enzyme này phân hủy, hấp thu chất dinh dưỡng và protein tốt hơn.
3.Tinh dầu gừng giúp giảm nhẹ chứng khó tiêu, táo bón, làm giảm cơn buồn nôn và đau bụng.
Tinh dầu thiên nhiên có nhiều loại khác nhau và công dụng của chúng cũng rất đa dạng
Tinh dầu bạc hà cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa vì tinh dầu này giúp bạn điều trị các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích rất nhanh. Một thí nghiệm trên 72 bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích cho thấy những ai được chữa bệnh bằng tinh dầu bạc hà giảm 40% các triệu chứng chỉ trong 4 tuần. Trong khi đó, những bệnh nhân dùng giả dược chỉ giảm được 24% các triệu chứng.
4.Tinh dầu thiên nhiên giúp cân bằng hoocmon
Một số loại tinh dầu thiên nhiên có thể giúp bạn cân bằng lượng estrogen, progesterone, cortisol, thyroid và testosterone trong cơ thể. Cả nữ và nam giới đều có thể dùng tinh dầu để giải quyết các vấn đề về mất cân bằng hormone trong thể.
5.Tinh dầu thiên nhiên giúp nâng cao hệ miễn dịch
Khả năng kháng viêm, kháng virus, kháng vi khuẩn… của tinh dầu thiên nhiên giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch và cải thiện tình trạng viêm nhiễm. Các chất hóa học trong tinh dầu như terpen, ester, phenolic, ether và ketone sẽ giúp bạn chống lại các mầm bệnh từ môi trường.
Một số nghiên cứu cho thấy tinh dầu thiên nhiên có thể tiêu diệt nhiều loại nấm, virus và vi khuẩn, kể cả các loại vi khuẩn lờn với kháng sinh methicinllin như Staphylococcus Aureus, Helicobacter Pylori và Candida Albicans. Vậy nên dùng tinh dầu để chữa viêm nhiễm là một cách an toàn, tự nhiên và khá hiệu quả.
Một số tinh dầu tốt cho hệ miễn dịch mà bạn có thể chọn như: Tinh dầu kinh giới, nhựa thơm, gừng, chanh, trầm hương…
6.Tinh dầu thiên nhiên giúp giảm căng thẳng
Một tác dụng nổi tiếng của tinh dầu thiên nhiên là giảm căng thẳng và lo lắng. Một thí nghiệm lâm sàng năm 2016 cho biết việc hít tinh dầu hoa hồng trong 4 tuần sẽ làm giảm sự mệt mỏi ở những bệnh nhân phải lọc máu.
Tinh dầu thiên nhiên giúp bạn thư giãn và có giấc ngủ ngon
Một nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra, việc kết hợp với liệu pháp mùi hương còn giúp giảm căng thẳng thời kỳ hậu sản cho phụ nữa. Bên cạnh đó, liệu pháp mùi hương này còn hỗ trợ giảm nhẹ các bệnh mãn tính.
7.Tinh dầu thiên nhiên giúp cải thiện tình trạng làn da và mái tóc
Sử dụng tinh dầu chăm sóc da và tóc là cách làm đẹp tự nhiên và hiệu quả. Tinh dầu thiên nhiên có thể làm dịu da bị kích ứng, giảm đồi mồi, cải thiện mụn, bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và làm dày tóc.
Ngoài ra, còn có một vài nghiên cứu đã chỉ ra tinh dầu thiên nhiên rất có ích cho sự phát triển của tóc. Một nghiên cứu năm 2015 đã nghiên cứu hiệu quả của dầu hương thảo trên bệnh nhân rụng tóc hoặc hói đầu. Kết quả cho thấy bệnh nhân chữa hói đầu bằng tinh dầu hương thảo có kết quả ngang với dùng thuốc chữa hói minoxidil, nhưng ít bị ngứa đầu hơn.
8.Tinh dầu thiên nhiên giúp xoa dịu cơn đau dầu
Tinh dầu là cách giảm đau đầu và đau nửa đầu tự nhiên vì tinh dầu có thể giải quyết gốc rễ của vấn đề thay vì chỉ giải quyết triệu chứng như các thuốc giảm đau khác. Tinh dầu có thể giải quyết những nguyên nhân chính gây ra đau đầu và đau nửa đầu bằng cách giảm đau, cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng.
Tinh dầu oải hương là tinh dầu được chứng minh có thể làm giảm các cơn đau nửa đầu. Ngoài oải hương. tinh dầu bạc hà cũng có thể kích thích lưu lượng máu tới não. Tinh dầu bạch đàn giúp thông đường hô hấp. Tinh dầu hương thảo giúp giảm viêm, thúc đẩy toàn hoàn máu não và tạo cảm giác êm dịu.
9. Tinh dầu thiên nhiên giúp thải độc cơ thể
Không chỉ nhiều công dụng, cách dùng tinh dầu thiên nhiên cũng không hề khó. Bạn có thể tham khảo cách dùng tinh dầu thiên nhiên qua bài viết mà BeonHome chia sẻ ở bài trước đó nhé.
Hi vọng với những thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tinh dầu thiên nhiên và tác dụng tinh dầu thiên nhiên tuyệt vời trong cuộc sống nhé. Đừng quên lưu lại bài viết và theo dõi website để có cho mình thông tin hữu ích bạn nhé.
Xem thêm:
Tinh dầu thiên nhiên là gì?
